|
Катание на коньках - спорт, который творит чудеса!
|
7 февраля ученики катались на коньках на "Кристалле" г.о. Тольятти.
Катание на коньках - самый прекрасный вид зимнего спорта и один из самых доступных в повседневности. Такой вид активности отлично тренирует мышцы, выносливость, закаливает организм, дарит очень много положительных эмоций и радости.
Рассмотрим все плюсы такого замечательного вида спорта
Отличное настроение. Даже психологи советуют посещать катки в любых сложных жизненных ситуациях, при стрессах и нарушенном сне. И они, естественно, не ошибаются. Все, кто хоть раз стоял на коньках, знают о прекрасных ощущениях и новых чувствах.
Катание поможет укрепить иммунитет, оздоровить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Тело станет более пластично и подвижно, начнет исправляться осанка.
Повышается выносливость. Организм вынужден постоянно поддерживать темп и ритм, мышцы всегда в работе (даже те, которые не можете подключить к работе в спортзале), а свежий морозный воздух активно разносит по всему телу кислород.
Укрепляются суставы. Людям с болезнями суставов просто необходимы посещения катков.
Развивается внимательность. Возможно, вы этого и не замечаете, но мозг постоянно контролирует происходящую ситуацию: как не зацепить людей, как уберечься от других. Такая вот интеллектуальная тренировка.
Катание на коньках развивает уверенность в себе и снижает появление страха от неудач перед неизвестными людьми.
Учитель физкультуры: Калимулина М.М.
|
